曾有電商平臺(tái)數(shù)據(jù)顯示,70%的外賣是料理包做的。
幾塊錢一包的料理包,只要加熱幾分鐘,就成了我們手中20多塊的外賣。
這樣的“欺騙”,你能忍嗎?
知識(shí)延伸>>>
如果能接受料理包,還要注意幾個(gè)問(wèn)題
料理包高鹽、高糖、高油,營(yíng)養(yǎng)單一,大多數(shù)是肉類,素菜含量較少,長(zhǎng)期食用,不利于健康,還容易長(zhǎng)胖,可以的話,還是盡量少吃。
如果不得已得吃,最好選擇有葷有素的菜品,或者再單點(diǎn)一份青菜,有條件的話,還可以自己再搭配點(diǎn)黃瓜、生菜等可以生吃的青菜,以此來(lái)彌補(bǔ)料理包的不足。
還有一些人會(huì)買料理包自己在家加熱,選購(gòu)料理包的時(shí)候最好對(duì)比一下配料表,選擇能量、脂肪和鈉含量相對(duì)較低的品類。