今天入伏，今年的三伏大幕也正式開啟。三伏天處于小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的時段。

“三伏”的說法緣何而來？又是什么原因使得這段時間如此炎熱？我們又該如何在三伏天里笑著“活下去”？下面我們就一起了解一下！

“三伏”是哪三伏？

“三伏”的說法由秦漢時盛行的五行學(xué)說延伸而來，主要指中原地區(qū)氣候上一年中最悶熱的一段時期，它是“頭伏”、“中伏”和“末伏”的統(tǒng)稱，出現(xiàn)在陽歷7月中旬到8月中旬，每到這時人們都會感慨“我與烤肉之間只差一撮孜然”。

圖片來源網(wǎng)絡(luò)

“伏”表示陰氣受陽氣所迫藏伏地下。夏至后第三個庚日，為頭伏（初伏）入伏，第四個庚日為中伏（二伏）開始，立秋后第一個庚日為進(jìn)入“末伏”（三伏）。

那么，“庚日”又指的是什么呢？我國從古至今流行一種“干支紀(jì)日法”，即是把天干的“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”，地支的“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”各取一個字，結(jié)合而得甲子、乙丑、丙寅……等六十組的不同名稱來記日子，每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。因天干的數(shù)字有10個，因此每隔10天就有一個庚日，夏至后的第三個庚日就是入伏，這樣，三伏就有固定的日期了。

今年的的初伏從7月11日開始，中伏時間為7月21日至8月9日，為期20天；末伏從8月10日到8月19日止，四十天的伏期，真是顯得這個夏天格外漫長！

三伏天形成原因

太陽：最大“主謀”

要說三伏天，大家肯定腦海里先浮現(xiàn)出炎炎烈日，不過這太陽也確實不能隨便甩鍋，三伏天還真跟它脫不了干系——

大家知道，我們地球在不停地繞太陽自轉(zhuǎn)和公轉(zhuǎn)，而且地球是側(cè)著身子轉(zhuǎn)的。正是得益于這種得天獨厚的配置，地球上才有了晝夜和四季。太陽是地球大氣能量的主要來源。中國的二十四節(jié)氣正是由地球公轉(zhuǎn)的不同位置來確定的。

動圖：太陽一年直射地球示意（來源網(wǎng)絡(luò)）

春、秋時太陽直射在赤道；夏至?xí)r，太陽直射在北回歸線，此時北半球接收的太陽輻射能最多，北半球為夏季；冬至?xí)r，太陽直射在南回歸線，此時北半球接收的太陽輻射能最少，北半球為冬季；從本質(zhì)上來講，是太陽主宰了地球氣候。所以夏秋之間，在北半球的我們自然是難逃太陽“手掌心”。

副熱帶高壓：主要“幫兇”

除了太陽，還有另一個讓三伏天格外炎熱的“兇手”：副熱帶高壓——

它出現(xiàn)在南北兩半球副熱帶地區(qū)。在北半球，副熱帶高壓隨著太陽直射點的北移而緩慢向北移動。

副熱帶高壓帶示意圖（來源網(wǎng)絡(luò)）

被它籠罩的地區(qū)會受下沉氣流的控制，天空中不能再積攢出很多云彩，格外晴朗，導(dǎo)致地表接受的太陽輻射能急劇上升，氣溫也隨之上升。然而在副熱帶高壓的西北邊緣地區(qū)，一些偏南方向的氣流把海洋上的暖濕空氣吹到我國大陸，為降雨提供水汽，地表濕度增大后，散發(fā)的熱量會減少。這樣，在吸熱增多、散熱減少的情況下，地表熱量不斷累積，出現(xiàn)一天比一天熱的情況。

進(jìn)入三伏，地面積累熱量達(dá)到最高峰，天氣就最熱，這也是為什么夏至日雖然太陽高度角最高，卻不是一年中最熱的時期的原因——積累的熱量還未達(dá)到高峰。

全球變暖：難辭其咎！

酷熱的天氣總是讓人脾氣煩躁，有些人開始將矛頭直指人類生產(chǎn)生活造成的溫室效應(yīng)。那么，古代人是不是就不會經(jīng)歷這樣的高溫天氣了呢？歷史氣候研究表明，我國史上最熱的夏天出現(xiàn)在乾隆八年。《中國三千年氣象記錄總集》中說，當(dāng)時北京、天津、河北、山西、山東等整個華北地區(qū)炎熱異常；當(dāng)年（1743年）在北京的法國傳教士記錄的實測溫度是，7月20日—25日的氣溫值都高于40℃，7月25日竟然達(dá)到了驚人的44.4℃！那時候又沒有電扇和空調(diào)，古人比咱們更加煎熬！當(dāng)然，這種極端的天氣事件很難說與全球變暖有直接關(guān)系。

古人會在冬天挖冰貯存以供夏日解暑（來源網(wǎng)絡(luò)）

不過，現(xiàn)代都市中的柏油馬路、水泥路以及各種鋼筋水泥建筑物也通過改變地表反射率，對地面增溫作出“貢獻(xiàn)”，這也是中心城區(qū)溫度比郊區(qū)高，出現(xiàn)城市熱島的原因。由此可見，我們現(xiàn)在“享受”的高溫，是自然氣候和“人為加工”的共同產(chǎn)物。

“三伏”里哪“伏”最熱？

具體到某一年或某一地區(qū)，最高溫度是出現(xiàn)在頭伏、二伏還是末伏，或是立秋末伏后會不回出現(xiàn)“秋老虎”等，其實要取決于當(dāng)時的天氣系統(tǒng)。通常我國大陸，主要是熱在頭伏和中伏，但東南沿海和島嶼地區(qū)大多是熱在末伏；云南最熱的時期是雨季前的5月，在入伏前二個月；到了我國南沙群島地區(qū)，三伏反而是全年兩個最涼季節(jié)之一。即使是通常熱在中伏的長江中下游地區(qū)，末伏后的8月中下旬，偶爾也可出現(xiàn)被稱為“秋老虎”的連續(xù)高溫天氣。

健康過“三伏”

雖說三伏天真的讓我們熱得夠嗆，但其實也是一個正常的氣候現(xiàn)象，每年我們都應(yīng)以一種平和的心態(tài)迎接它、應(yīng)對它，趨利除害，盡可能減少它的不良影響：

高溫天減少露天作業(yè)，加強防暑勞保措施；

? 冬病夏治，要去正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)；

? 預(yù)防中暑、不要貪涼；多吃苦瓜，少吃冷飲；

民間還有所謂“頭伏餃子、二伏面、三伏烙餅攤雞蛋”等說法.總之，只要積極和正確應(yīng)對，我們都可以健康平安地度過三伏。

來源: 中國科普博覽