夏日炎炎，

情侶們出門(mén)往往會(huì)共撐一把傘遮陽(yáng)。

不過(guò)，

不是所有的傘都有資格被稱為防曬傘。

很多人防曬用的傘其實(shí)不靠譜，

反而會(huì)讓自己和另一半攜手

一起變黑。

紫外線會(huì)對(duì)皮膚產(chǎn)生哪些傷害？

眾所周知，防曬主要防的就是陽(yáng)光中的紫外線。到達(dá)地面的太陽(yáng)光中包含的紫外線主要分為長(zhǎng)波紫外線（UVA）和中波紫外線（UVB）。

·UVB可導(dǎo)致皮膚曬傷，患者表現(xiàn)為皮膚紅腫、起水泡等癥狀，嚴(yán)重者可能導(dǎo)致皮膚癌。

·UVA則會(huì)導(dǎo)致皮膚曬黑，引起光老化和黑色素沉積，雖然作用緩慢但會(huì)長(zhǎng)期積累。

如果將使用防曬霜、防曬噴霧稱為“軟防曬”，“硬防曬”則以物理方式遮蔽陽(yáng)光達(dá)到防曬的目的，如防曬傘、帽子、防曬衣、墨鏡等。

其中防曬傘，由于其遮蓋的身體面積大、且不妨礙通風(fēng)散熱，在盛夏驕陽(yáng)的炙烤中，不失為一種簡(jiǎn)便易行、舒適有效、值得推薦的防曬方法。

溫馨提示：對(duì)于紫外線特別敏感者，單純使用防曬傘可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，還需要隔絕其他地面、環(huán)境散射、反射光等。紫外線強(qiáng)度急劇變化時(shí)，這類患者需要提前做好戴口罩、穿長(zhǎng)袖衣褲等嚴(yán)格防護(hù)工作，預(yù)防紫外線過(guò)敏的發(fā)生。

一把“靠譜”的防曬傘是怎樣的？

不是所有的傘都有資格被稱為防曬傘，要有阻隔UVA 和UVB 的能力才可以。

一把合格的防曬傘應(yīng)具備下面三個(gè)條件：

01.標(biāo)簽上UPF值＞40

在防曬傘的標(biāo)簽上常見(jiàn)UPF和T(UVA)AV兩個(gè)指標(biāo)。UPF是紫外線防護(hù)系數(shù)，代表紫外線的防護(hù)效果。T(UVA)AV是日光紫外線UVA透射比的平均值，代表防曬遮擋效果。一般來(lái)說(shuō)，UPF值越大越好，T(UVA)AV值越小越好。

根據(jù)《紡織品防紫外線性能的評(píng)定》（GB/T 18830-2009）規(guī)定，只有UPF(紫外線防護(hù)系數(shù)值)大于40，并且UVA(長(zhǎng)波紫外線)透過(guò)率小于5%時(shí)，才能稱為防紫外線產(chǎn)品。購(gòu)買(mǎi)防曬傘時(shí)，應(yīng)挑選UPF大于40且UVA透過(guò)率小于5%的防曬傘。

02.傘面大、弧度大

一般來(lái)說(shuō)，防曬傘的傘面越大越好，防護(hù)面積越大。除了太陽(yáng)直射的紫外線外，還有通過(guò)地面或者其他物體表面反射的紫外線，需要防曬傘有一定弧度來(lái)防護(hù)。

不過(guò)，傘的防護(hù)面積過(guò)大，會(huì)讓傘不易攜帶；傘弧度過(guò)大也會(huì)遮蔽撐傘人的視線。在保證便攜和安全的前提下，盡可能選用面積大、弧度大的防曬傘。

03.有深色防曬涂層

織紗密度高、內(nèi)側(cè)有黑色或深色防曬涂層的傘，防曬效果更好?？蓪阒糜陉?yáng)光下一段時(shí)間，然后用手摸傘面內(nèi)側(cè)，溫度越低的傘防曬性能越好。

溫馨提示：盡量別把防曬傘當(dāng)雨傘用，雨水會(huì)破壞防曬傘防的涂層，降低傘的防曬效果。

避免防曬焦慮

當(dāng)防曬變成一種擔(dān)心，每次出門(mén)前都要使用各種手段來(lái)隔離紫外線，甚至因此影響到正常的生活和心理狀態(tài)時(shí)，要警惕“防曬焦慮”。

其實(shí)，對(duì)于大部分肌膚健康的人來(lái)說(shuō)，盡管紫外線確實(shí)會(huì)引起曬黑、皮膚老化等問(wèn)題，但過(guò)度防曬也會(huì)損害身體健康。

來(lái)源: 江蘇疾控（微信號(hào)：jscdcwx）